氣憤至胃液翻滾吃不下咽。倔強地回應，表示情緒。閉門冷靜。嘗試溝通。讓事情過去。
然而感悟到
不要期望別人把你放在第一位，伴侶不能，父母或許；然而每個人都有太多環境因素影響，或不同狀況，或思想習慣，沒有這麼多必然。
把生活過於理想化，最終不過增加了失望的機會。最好的狀況也不過是，能在他人心中佔有相對的一席之地。
後來覺得，長大了，要學懂的就是，不要把自己看得太重要，也不要高估與人之間的關係，凡事看輕。偶爾會感覺難過失落，但世事如此，只有感知/接受/放下。
另一方面，其實大部份的傷春悲秋，不滿失意悲憤，或許中心原因都是因為自己不夠強大。
若足夠強大，大部份事情都是雞毛蒜皮的小事。狂風暴雨不過是窗外的風景，飛沙走石心中還是能保持雲淡風輕。
不是再沒有情緒，只是在翻滾的情緒之中，還保有一絲理智提醒，要懂得找事情重點：為何憤恨難過？事情起源於甚麼？自己想要甚麼？問題能否解決？若能，如何？若不，何如？
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