中央肥胖

是日早上跟 MT 吃早餐，她說覺得鄙人似乎發福了。說起來這陣子有好幾個朋友都跟我說類似的話。正骨師傅說，可能因為骨架正了，吃東西就吸收得比較好 。大概也因為年歲漸增，新陳代謝率減慢。

於是，鄙人決定這幾天要多做運動。最少要每天抽時間去散步。其實上身也不是太多肉，主要集中在肚皮。而鄙人不能接受自己成為一團肉。(最少要確保擁抱時，腰間有正確的弧度嗯嗯)

中午回家吃飯，看了兩本有關心理的閒書。(記得又無聊的話可以開始留意別人的呼吸頻率) 晚飯前在樓下散步一會，然後歸家。除了要多做運動，也決定戒絕零食和其他，只食正餐。如果運用心理的方法，可以跟自己說，不是不能吃，而是不想吃，那麼也會比較容易調低慾望。正餐要盡量食得清淡一點，水果雖然有果糖，但暫時還是可以的。上次公司週年活動送的那個 six pack 也可以拿出來玩玩。

如無意外，距離下次見面還有一星期的時間。在這星期，能減多少就減多少吧。

明天又是上班天。不過其實除了不喜讓老闆煩，能夠工作還是頗好的一件事。可以觀察不同人的處事手法，學習待人接物，實踐讀到的書本理論，又有收入支持生計。問題是，人總有惰性，到真正工作的時候，又很想放假。

明明離上次剪髮只有一個月，怎麼好像已經長了許多？