調節心態

昨天早上起床心情不好，照鏡看到自己一副苦瓜的樣子。但後來 C 說 K 也沒有錯，就好像想通了些。看到網上文章提醒在關係中，不要只做一個只懂被愛的洋娃娃，而是思想自己能付出甚麼。(當然，在付出的時候，也要睜大眼睛觀察對方是否值得)

因為鄙人性格太敏感，其實要學習自己給自己所需要的注意關懷，如果不斷向外索求，除了永遠不能滿足，也會令雙方辛苦。於是又回復正常。

要提醒自己，在關係中，重要的並非對方有否每天來電報告行縱，有否管接管送，有否甜言蜜語，而是雙方價值觀，生活習慣，興趣等是否一致。

自己能否在生活各方面幫助對方，令他進步？是令他快樂，還是努力製造問題？能否提供對方想要的東西？是否支持對方？(如果他想專注工作，就盡量鼓勵幫助他，留意有關事情，至少不要埋怨他為了工作忽略自己)(當然，鄙人的需要能否滿足又是要考慮的事) 自身是否溫柔細心處事得體有趣吸引？

可能中午吃的東西太油膩，下班前一小時開始胃痛，然後衝進廁所嘔吐，其後就感覺好點。在歸家的巴士上睡死了。

想到他敏感可試用鄙人平常的護膚牌子，於是昨晚把沐浴護膚套裝包好，打算是日寄出。

他說發現中午吃三文治會沒那麼睏，又說儀器還未好，這兩天都很悶想能快點工作。昨日他主要在看 paper ，就是大學 database 的有關文章，又說以前讀書時主要先看 paper review，有用再找那份文章深入去看。不過相對看文章，他還是比較喜歡落手做。

他說其實比較喜歡自己一個打機，因為可以自己控制時間，不用一局接一局。

然後十一點前就睡了。