幸福感

昨晚受情緒問題的 MT 突然發短信來，然後久違地聊了一會近況。

她說如今從心理學家轉去看精神科，其實情況都沒有特別好轉，每天都很煎熬驚慌。應該是原生家庭引致的強迫症，因為性格軟弱不懂反抗，然後又有輕微抑鬱的症狀。不過醫生也跟她說，藥物只是幫忙減輕症狀，治標不治本，到最終還是要學習改變自己的性格和思想，多想正面的事和自我鼓勵。

另一方面醫生也建議她多為自己安排不同的事情，充實生活，就較少時間胡思亂想。她說以前的理想生活就是找一個好老公，有人養生活無憂。如今得到了，卻感到空虛，不知道自己的存在意義，便覺女人真要有些屬於自己的東西，不一定要在工作上很能幹，但至少要擁有自己的興趣和理想。

她說起初聽到鄙人轉換跑道時不太贊同，因為覺得這個行業很難，但如今倒有點羨慕，因為感覺到鄙人真心想做好這件事。

聽了便覺，其實心理的疾病比身體更影響生活。雖然自己最近受濕疹困擾亦頗影響心情，但感覺上似乎仍比抑鬱容易醫治處理。

剪了頭髮。買了新枕頭。工作上仍在摸索方向。